6 Tips Aman Minum Susu untuk Penderita Asam Lambung, Cek Ini Dulu!

6. Konsultasikan dengan Dokter

Meski susu bisa aman buat sebagian penderita asam lambung, setiap orang punya kondisi yang berbeda-beda. Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan susu ke dalam menu harian kamu. Mereka bisa memberikan saran yang lebih spesifik berdasarkan kondisi kesehatan yang kamu alami.

Minum susu untuk penderita asam lambung itu bisa dilakukan dengan aman, asal kamu memperhatikan jenis susu yang dipilih, porsi, waktu, dan cara konsumsinya. Susu rendah lemak atau susu nabati adalah pilihan yang lebih baik dibanding susu tinggi lemak. Dengan mengonsumsi dalam porsi kecil dan pada waktu yang tepat, kamu bisa menghindari gejala refluks. Jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter guna mendapatkan saran terbaik terkait kondisi asam lambung kamu.