Anti-Kerutan di Usia 40: Gini Rahasianya Biar Tetap Glowing!

GELUMPAI.ID – Kerutan dan garis halus jadi musuh utama kulit saat usia 40 tahun, nih. Wajah jadi kelihatan capek terus, dan rasa percaya diri pun bisa kena imbas. Tapi tenang, ada trik jitu biar kulit kamu tetap glowing dan kencang meski udah kepala empat.

Dikutip dari brynmawrdermatology.com dan aad.org, dermatologis kasih beberapa tips keren buat kamu. Yuk, simak apa aja yang harus kamu lakukan!

1. Rutin Bersihin Kulit

Kulit yang bersih = kunci awet muda.
Paparan polusi sehari-hari bikin kulit menua lebih cepat. Jadi, pastiin kamu bersihin wajah dua kali sehari pakai air dan produk pembersih lembut. Proses ini juga bantu melancarkan sirkulasi darah dan regenerasi sel kulit.

Mau hasil maksimal? Coba tambahin eksfoliasi seminggu sekali. Selain ngurangin garis halus, eksfoliasi juga bikin kulit kamu lebih glowing. Tapi ingat, jangan terlalu sering biar kulit nggak iritasi.

2. Hidrasi Itu Penting Banget

Pelembab = sahabat kulitmu.
Kulit yang lembab nggak cuma kelihatan sehat, tapi juga bisa memudarkan kerutan dan garis halus. Jadi, jangan lupa pake pelembab buat wajah dan tubuh setiap hari, ya!

3. Proteksi dan Perawatan Kulit

Sunscreen is a must!
Produksi kolagen mulai menurun sejak usia 20-an, dan di usia 40, penurunannya bisa sampai 24%! Sinar matahari jadi salah satu penyebab rusaknya kolagen. Makanya, aplikasikan sunscreen tiap hari buat perlindungan ekstra.

Nggak cuma itu, tambahin juga serum dengan bahan aktif yang mendukung produksi kolagen. Hasilnya? Kulit lebih kencang dan kenyal.

4. Hidup Sehat = Kulit Sehat

Makanan seimbang, olahraga, dan tidur cukup adalah kuncinya.
Konsumsi buah, sayur, protein, dan makanan kaya antioksidan. Jangan lupa minum air putih yang cukup, olahraga teratur, dan hindari stress biar kulit tetap segar dan awet muda.

Itulah rahasia menjaga kulit tetap glowing dan sehat meski usia 40-an. Mulai sekarang yuk, rawat kulit dengan lebih serius. Karena #SelfCare itu penting banget!

Sumber: CNBC Indonesia