Bridget Cacciatore: Perjuangan Melawan Kenaikan Berat Badan dan Menemukan Pola Hidup Sehat

Hasil yang Mengubah Hidup

Setelah setahun menjalani diet clean keto, strength training, dan jalan kaki, Cacciatore berhasil menurunkan 45 pound (sekitar 20 kg). Tubuhnya terasa lebih kuat dan sehat dibandingkan sebelumnya. “Foto perbandingan setahun lalu membuat saya seperti orang yang berbeda. Strength training benar-benar mengubah tubuh saya lebih dari lari maraton sekalipun,” katanya.

Kini, dia memfokuskan pola makannya pada makanan rendah gula, rendah karbohidrat, protein tanpa lemak, dan sayuran. “Tubuh saya memang tidak cocok dengan gula,” katanya. Transformasi ini tidak hanya membawa perubahan fisik, tetapi juga kesehatan mental yang jauh lebih baik.

Bridget Cacciatore adalah bukti nyata bahwa menemukan pendekatan yang tepat dan mendengarkan kebutuhan tubuh dapat membuat perubahan besar dalam hidup. Dari seorang pelari maraton yang kelelahan hingga menjadi sosok kuat dengan kesehatan yang optimal, perjalanannya menginspirasi banyak orang untuk tidak menyerah mencari solusi terbaik.