Cinta Bikin Timbangan Bergeser? Begini Fakta Uniknya!
4. Aktivitas Fisik Berkurang
Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/Freepik
Cinta memang bikin kamu lebih banyak ingin bersama pasangan. Sayangnya, kebiasaan ini kadang mengurangi waktu olahraga. Penelitian Kohl & Cook (2013) dalam “Physical activity and weight gain” menunjukkan bahwa kurang olahraga bisa mengganggu keseimbangan energi, yang berujung pada penambahan berat badan.
Kalau kamu mulai jarang gerak gara-gara cinta, mungkin ini saatnya mempertimbangkan kembali jadwal olahraga kamu, ya!
5. Kualitas Tidur Ikut Terganggu
Ilustrasi/ Foto: Freepik.com/Freepik
Jatuh cinta kadang bikin tidur lebih nyenyak karena rasa nyaman, tapi ada juga yang justru susah tidur karena gejolak emosi. Studi Kelley & Luster (2015) dalam “Sleep and emotional eating” menyebutkan bahwa tidur yang kurang atau terganggu bisa memicu nafsu makan berlebih.
Tidur yang buruk sering dikaitkan dengan keinginan makan makanan manis atau berlemak. Jadi, pastikan kamu tetap menjaga kualitas tidur, meski hati sedang berbunga-bunga.
Cinta memang unik, ya. Meski banyak yang bilang bisa bikin gemuk, faktanya nggak semua orang mengalami hal yang sama. Ada juga yang malah termotivasi untuk hidup sehat demi pasangan. Jadi, apapun situasinya, pastikan kamu tetap menjaga pola hidup sehat supaya cinta nggak bikin timbangan jadi “drama” baru!
Tinggalkan Komentar