GELUMPAI.ID – Kecemasan makin sering dibahas akhir-akhir ini. Gak hanya ganggu mental, tapi ternyata dampaknya bisa jauh lebih serius. Salah satunya, penglihatan kabur. Yes, kamu nggak salah baca, kecemasan bisa langsung pengaruhi mata kita, lho!
Jadi, apa sih yang bikin kecemasan bisa bikin penglihatan jadi kabur? Ternyata, ada dua penyebab utama. Pertama, pelebaran pupil saat sistem saraf aktif, alias “fight or flight.” Pupil yang melebar ini justru bikin cahaya masuk terlalu banyak ke mata, akhirnya penglihatan jadi kabur. Kedua, hiperventilasi. Ketika cemas, kita cenderung napas lebih cepat, yang bisa ganggu aliran darah ke mata, bikin pandangan gak jelas.
Lalu, gimana dengan cara orang ngelola kecemasan? Penggunaan alkohol atau obat tertentu buat meredakan kecemasan juga bisa nambahin efek samping berupa gangguan penglihatan. Belum lagi kebiasaan terlalu lama di depan layar, yang bisa bikin ketegangan mata.
Tapi, penglihatan kabur karena kecemasan malah bisa bikin kamu makin cemas. Itu tuh yang sering jadi lingkaran setan: penglihatan kabur bikin panik, yang justru memperburuk kecemasan, dan akhirnya memicu serangan kecemasan lebih intens.
Sumber: Beautynesia
