GELUMPAI.ID – Lebaran itu momen spesial, tapi kalau nggak diatur dengan baik, bisa jadi bikin capek maksimal! Dari agenda silaturahmi yang padat sampai perjalanan jauh, energi bisa terkuras habis. Nah, biar tetap fit dan bisa menikmati kebersamaan tanpa tumbang, yuk atur waktu dan energi dengan bijak.
1. Buat Rencana, Jangan Asal Gas!
Nggak mau kehabisan tenaga? Susun jadwal kunjungan biar nggak keteteran. Prioritaskan keluarga inti dulu, seperti orang tua dan kakek-nenek. Jangan maksa semua tempat dalam sehari—bagi ke beberapa hari supaya tetap enjoy dan nggak buru-buru.
2. Jangan Skip Istirahat
Jadwal padat bukan alasan buat begadang terus. Usahakan tidur cukup supaya badan tetap prima. Kalau memungkinkan, sempatkan power nap sebelum lanjut ke rumah saudara berikutnya. Dengerin tubuhmu, kalau udah capek, jangan ragu buat rehat dulu!
3. Makan yang Bener, Bukan Cuma yang Enak
Opor, rendang, dan kue-kue legit memang menggoda, tapi jangan sampai bikin badan jadi lemas! Imbangi dengan makanan kaya protein dan serat biar tetap bertenaga. Plus, jangan lupa minum air putih yang cukup supaya tetap segar.
4. Pilih Transportasi yang Nyaman
Kalau harus keliling banyak tempat, pilih transportasi yang bikin perjalanan lebih efisien. Pakai kendaraan pribadi kalau fleksibilitas penting buatmu. Kalau harus ke luar kota, pertimbangkan naik kereta atau pesawat biar nggak kecapekan di jalan.
5. Nggak Harus Maksain Diri
Ingat, Lebaran itu soal kebersamaan, bukan maraton kunjungan! Kalau badan udah kasih sinyal butuh istirahat, jangan ragu buat stop sejenak atau bahkan menunda kunjungan. Tetap sehat biar bisa menikmati Lebaran dengan maksimal!
Jadi, siap jalani Lebaran tanpa drama kelelahan? Terapkan tips ini biar tetap fresh dan happy!
Sumber: Beautynesia
