Manfaat Daun Pepaya yang Ternyata Bisa Dukung Kesehatanmu!

GELUMPAI.ID – Daun pepaya, yang selama ini lebih dikenal sebagai bahan pangan, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang bisa diandalkan. Selain daging buahnya, daun pepaya juga kaya akan senyawa yang bermanfaat bagi tubuh.

Dilansir dari Healthline, daun pepaya memiliki sejumlah khasiat yang tak hanya sebagai bahan makanan, tetapi juga sebagai obat alami untuk beberapa kondisi kesehatan. Berikut beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan jika rutin mengonsumsinya.

1. Atasi Gejala Demam Berdarah

Manfaat pertama yang dapat Anda rasakan adalah kemampuannya dalam mengatasi gejala demam berdarah dengue (DBD). Penyakit ini seringkali menyebabkan penurunan jumlah trombosit. Penelitian pada manusia menunjukkan bahwa ekstrak daun pepaya dapat membantu meningkatkan kadar trombosit darah pada pasien DBD.

2. Kontrol Gula Darah

Daun pepaya dikenal sebagai obat tradisional di Meksiko untuk mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Meskipun penelitian pada tikus menunjukkan ekstrak daun pepaya dapat menurunkan gula darah, bukti ilmiah untuk manusia masih terbatas.

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Jika Anda sering mengalami gangguan pencernaan seperti kembung dan mulas, teh atau ekstrak daun pepaya bisa menjadi solusi alami. Kandungan serat dan papain pada daun pepaya mendukung fungsi pencernaan yang sehat dan membantu meringankan gejala pencernaan.

4. Potensi Anti-Inflamasi

Daun pepaya juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang bermanfaat untuk meredakan peradangan. Dalam penelitian pada tikus, ekstrak daun pepaya terbukti mampu mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki yang mengalami radang sendi.

5. Mendukung Pertumbuhan Rambut

Meskipun bukti ilmiah masih terbatas, banyak orang menggunakan jus daun pepaya untuk membantu pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Kandungan antioksidan seperti flavonoid dan vitamin E dipercaya dapat mengurangi stres oksidatif, yang merupakan salah satu penyebab kerontokan rambut.

6. Merawat Kesehatan Kulit

Berkat kandungan papainnya, daun pepaya dapat digunakan untuk merawat kulit, menjaga kelembutan, dan menghilangkan sel kulit mati. Penggunaan topikal daun pepaya bisa membantu kulit tetap bersih dan awet muda.