Mengapa Kerupuk Bisa Menambah Selera Makan? Ini Faktanya

Dilansir dari Beautynesia, kebutuhan natrium harian orang dewasa adalah sekitar 1.500-2.300 mg per hari, yang setara dengan 3,8-5,8 gram garam. Jika Kamu sudah mengonsumsi makanan tinggi garam seperti mi instan atau snack, ada baiknya membatasi konsumsi kerupuk untuk menghindari kelebihan asupan natrium.

Mengonsumsi kerupuk boleh saja, asalkan tidak melebihi batas wajar. Bagi Kamu yang memiliki pantangan kesehatan tertentu, seperti hipertensi, sebaiknya berhati-hati dalam mengatur asupan natrium dari kerupuk atau makanan lainnya.

Sumber: Beautynesia