Mental Tahan Banting: Ini Tanda-Tanda Kamu Punya Resiliensi Tingkat Tinggi!

GELUMPAI.ID – Mental tahan banting adalah modal besar yang bikin kamu tetap tegak di tengah badai kehidupan. Gak cuma bikin kamu tahan banting menghadapi masalah, tapi juga bikin kamu gak gampang galau saat keadaan gak sesuai harapan.

Punya kualitas diri kayak gini tuh penting banget, Sob! Nah, kalau kamu penasaran apakah kamu termasuk orang yang punya resiliensi, yuk cek tanda-tandanya berikut ini!

1. Memandang Hal Negatif dengan Realistis dan Positif

Menurut Verywell Mind, mereka yang mentalnya kurang tangguh biasanya gampang kebawa emosi. Contohnya aja, stres gara-gara kena macet, terus malah overthinking soal dampaknya di tempat kerja.

Sebaliknya, kalau kamu punya mental tahan banting, kamu bakal fokus belajar dari situasi itu. Misalnya, lain kali berangkat lebih awal, ngatur emosi supaya tetap tenang, atau berpikir positif bahwa atasanmu pasti ngerti kalau kamu telat cuma sesekali.

2. Afirmasi Positif Jadi Kunci Utama

Dilansir dari Expert Editor, orang dengan mental tangguh biasanya ngeh banget sama kata-kata yang mereka gunakan untuk mendeskripsikan diri. Kata-kata positif ini gak cuma bikin semangat, tapi juga bisa nge-shape realitas kamu sekarang dan di masa depan.

Misalnya, kalau kamu sering bilang ke diri sendiri bahwa kamu gak mampu, ya itulah yang bakal terjadi. Tapi, kalau kamu bilang kamu selalu berusaha yang terbaik, lama-lama itu bakal jadi kenyataan. Pola pikir optimis ini bikin kamu makin tangguh, loh!

3. Tau Kapan Harus Minta Bantuan

Terakhir, orang yang mentalnya tahan banting gak merasa harus menghadapi semuanya sendirian. Dikutip dari Pexels, mereka tau kapan waktunya minta bantuan.

Justru, mengakui bahwa kamu butuh support adalah tanda keberanian luar biasa. Kadang, membiarkan orang lain jadi penyelamat sesaat adalah bagian dari strategi menghadapi masalah.

Nah, gimana, Sob? Udah cek poin-poin di atas? Kalau kamu punya semua tanda itu, selamat ya! Kamu resmi jadi pejuang tangguh yang gak gampang tumbang.

Sumber: Beautynesia