GELUMPAI.ID – Hidup di kota besar penuh tekanan? Jangan lupa kasih apresiasi buat diri sendiri alias self-reward! Tapi hati-hati, jangan sampai malah bikin dompet jebol.
Self-reward bukan berarti harus selalu shopping atau makan fancy di restoran mahal. Kalau dilakukan dengan benar, justru bisa bikin semangat tetap on tanpa harus boros.
Menurut Success, hadiah untuk diri sendiri nggak harus menunggu pencapaian besar. Bahkan, ngasih apresiasi kecil di tengah perjalanan bisa jadi motivasi biar nggak gampang burn out.
Nah, biar self-reward-mu tetap meaningful dan nggak menguras kantong, coba ikuti tips ini:
- Tentukan Goal Sebelum Hadiah
Sebelum kasih hadiah buat diri sendiri, pastikan ada target yang jelas. Entah itu menyelesaikan tugas kantor, nabung, atau sekadar rutin olahraga. Reward jadi lebih berasa kalau ada pencapaian yang dirayakan. - Pilih Reward Sesuai Kebutuhan
Self-reward terbaik adalah yang benar-benar kamu butuhkan. Lagi butuh me time? Coba spa atau sekadar tidur siang berkualitas. Udah lama pengin baca buku baru? Gas, beli! Pilih sesuatu yang bikin happy sekaligus bermanfaat. - Nggak Harus Mahal
Apresiasi diri nggak selalu berarti foya-foya. Hal sederhana seperti nonton film favorit di rumah, cobain resep baru, atau jalan santai di taman juga bisa jadi self-reward yang menyenangkan. - Jangan Merugikan Kesehatan & Keuangan
Hati-hati, jangan sampai self-reward malah jadi bumerang. Belanja impulsif atau makan berlebihan bisa bikin nyesel di kemudian hari. Pastikan hadiah yang dipilih tetap aman buat kesehatan dan kantong. - Jadikan Motivasi Jangka Panjang
Biar nggak sekadar hepi sesaat, coba pilih reward yang punya efek jangka panjang. Misalnya ikut kelas online, beli alat olahraga, atau nabung buat traveling impian. - Nikmati dengan Mindfulness
Apapun bentuk self-reward-mu, nikmati sepenuh hati. Jangan merasa bersalah karena ini bagian dari self-care. Santai, recharge energi, dan siap tempur lagi! - Bikin Jadi Habit Positif
Jangan cuma kasih self-reward pas ada pencapaian besar aja. Bikin jadi kebiasaan harian, seperti menikmati secangkir teh favorit setelah kerja atau mendengarkan lagu kesukaan sebelum tidur.
Self-reward yang dilakukan dengan bijak bisa bikin hidup lebih seimbang, happy, dan tetap produktif. Yuk, apresiasi diri tanpa bikin kantong bolong!
Sumber: Beautynesia
