Selain Buahnya, Berikut Manfaat Daun Mangga bagi Kesehatan dan Kecantikan

GELUMPAI.ID – Daun mangga dengan nama latin ‘Mangifera indica’ merupakan bagian yang sering diabaikan, tetapi sebenarnya memiliki beragam manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

Daun mangga ini mengandung sejumlah senyawa aktif yang dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.

Daun mangga juga kaya akan vitamin C, B dan A serta kaya akan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Daun pohon ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat karena kandungan flavonoid dan polifenolnya yang cukup tinggi.

Untuk mendapatkan manfaatnya anda bisa menghaluskannya menjadi bubuk setelah dikeringkan atau digunakan sebagai infused water.

Anda juga bisa merendam daunnya dalam secangkir air semalaman dan meminum cairannya di pagi hari. Mari kita eksplorasi beberapa manfaat utamanya.

1. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Daun mangga mengandung senyawa seperti tannin dan flavonoid yang dapat membantu meredakan masalah pencernaan.

Mereka memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan infeksi bakteri dalam sistem pencernaan, membantu mengatasi diare, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.

2. Antioksidan Kuat

Daun mangga kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan vitamin A. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit.

3. Menurunkan Gula Darah

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun mangga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini adalah kabar baik bagi penderita diabetes yang mungkin mendapatkan manfaat dari konsumsi daun mangga sebagai bagian dari rencana pengelolaan gula darah mereka.

4. Mendukung Kesehatan Mata

Vitamin A yang terdapat dalam daun mangga penting untuk kesehatan mata. Konsumsi daun mangga secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun senja.

5. Sifat Anti-inflamasi

Kandungan antioksidan dalam daun mangga juga memberikan sifat anti-inflamasi. Ini berarti daun mangga dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, yang dapat berguna dalam mengatasi kondisi seperti arthritis atau masalah peradangan lainnya.

6. Manfaat Kecantikan

Selain manfaat kesehatan, daun mangga juga digunakan dalam perawatan kecantikan. Daun ini dapat digunakan sebagai bahan alami untuk perawatan kulit, seperti mengurangi jerawat, mengencangkan kulit, dan menghilangkan noda.

Konsumsi rebusan daun mangga yang direbus dalam air dengan sedikit madu dapat membantu menyembuhkan batuk secara efektif. Ini juga membantu dalam menyembuhkan kehilangan suara.