5 Manfaat Air Putih untuk Kesehatan Tubuh

GELUMPAI.ID – Mengonsumsi Air putih seakan tidak bisa dipisahkan dari hidup kita.

Bahkan minum air putih sudah menjadi keharusan yang harus dipenuhi.

Selain dapat mencegah dari terjadinya dehidrasi, meminum air putih pun rupanya dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Mau tahu apa saja manfaat air putih bagi tubuh?

Berikut adalah ulasan lengkapnya yang sayang untuk dilewatkan oleh kita semua.

1. Mengatasi Cegukan

Siapa sangka jika mengonsumsi air putih, rupanya dapat mengatasi masalah cegukan.

Dikutip gelumpai.id dari situs Alodokter, minum air putih dipercaya mampu menstimulasi saraf dalam tubuh.

Nantinya saraf tersebut dapat berfungsi untuk mengatur pita suara, organ jantung dan paru-paru serta saluran pencernaan.

Sehingga atas hal itu, masalah cegukan dapat segera teratasi.

Masih dikutip dari sumber yang sama, cegukan yang dimaksud dalam ulasan ini adalah cegukan jenis ringan.

Jika cegukan yang dirasakan masih terus berlangsung, dan tidak adanya tanda-tanda pulih.

Maka sebaiknya hubungi dokter, agar mendapatkan penanganan yang memadai.

2. Atasi Masalah Sakit Kepala dan Hilang Fokus

Kekurangan cairan dalam tubuh, selain memberikan efek dehidrasi rupanya dapat memberikan efek lain seperti sakit kepala.

Selain sakit kepala, dehidrasi juga dapat menyebabkan seseorang hilang fokus.

Oleh sebab itu minum air putih secara teratur, agar cairan dalam tubuh selalu terpenuhi.

3. Meringankan Pencernaan dan BAB

Manfaat lain dari mengonsumsi air putih adalah selain mencegah terjadinya kencing batu, juga dapat mengatasi masalah pencernaan dan Buang Air Besar (BAB).

4. Baik untuk Diet

Siapa sangka jika mengonsumsi air putih rupanya dipercaya dapat dijadikan sebagai media diet yang baik.

Terlebih lagi jika mengonsumsinya pada pagi hari, pasalnya hal itu dapat membantu melancarkan pencernaan.

Selain itu mengonsumsi air putih juga diketahui mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Sehingga dapat membantu meringankan kerja tubuh dalam membakar lemak, yang kemudian dibuangnya dalam bentuk keringat, urine, dan tinja.

5. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke

Mengonsumsi air putih secara rutin, diyakini mampu mencegah diri kita dari serangan penyakit kardiovaskular.

Penyakit kardiovaskular yang dimaksud adalah penyakit jantung, dan stroke.

Itulah 5 manfaat air putih yang harus kamu tahu.

Mulai dari sekarang jangan lupa untuk selalu rutin minum air putih, agar tubuh kita tetap sehat.***