13 Tips Pelatihan untuk Balap Sepeda yang Lebih Baik
Jika Anda bercita-cita untuk mengikuti balapan sepedan atau sekadar menikmati bersepeda sebagai bentuk latihan, menerapkan sepuluh strategi latihan ini akan...
7 Latihan Bersepeda yang Meningkatkan Kekuatan dan Daya Tahan Anda
bersepeda di area perbukitan merupakan latihan yang paling mudah dan menyenangkan untuk mengecek kemampuan daya tahan tubuh dan kecepatan. Melatih...